Что является лучшим дополнением к бодибилдингу?

Маточное молочко отлично подходит для повышения спортивной производительности

Каждый подросток в настоящее время спрашивает: «Какое лучшее дополнение для бодибилдинга?» И все они знают о добавках креатина и белковых порошках, человеческом гормоне роста, анаболических добавках и стеках поддержки тестостерона. Если все они используются правильно и в сочетании с эффективными тренировками и правильной диетой, все они могут значительно увеличить скорость, с которой вы наращиваете мышечную и спортивную производительность.

Но сколько из них, или из нас на самом деле, знают о маточном молочке?

Вы, вероятно, слышали об этом: это пчелиное молоко, которое кормило яйца пчел в течение первых 3 дней, а затем королеву на всю жизнь. Пища, которая превращает обычную пчелу в королеву. Что-то связано с плодовитостью и женственностью.

Но здесь все не останавливается.

Знаете ли вы, что эта пища также содержит тестостерон? И все, что необходимо для поддержания хорошего здоровья и повышения вашей энергии? Некоторые говорят, что это повышает производительность из-за его витаминов типа B, таких как витамин B5 (пантотеновая кислота) и витамин B6 (пиридоксин). Другие говорят, что это связано с его 22 аминокислотами и высокой концентрацией белков. Какими бы ни были причины, по которым люди верят, маточное молочко не только воспринимается как обычное дополнение, но многие спортсмены на самом деле считают его отличной здоровой пищей, которая может повысить производительность.

См. Здесь состав маточного молочка.

Ученые начали изучать способность маточного молочка поддерживать выступления спортсменов. Итак, последовали медицинские исследования.

Медицинские исследования

Преимущества маточного молочка в спорте 1. Высококвалифицированные спортсмены принимали участие в тесте с названием «Ap-iton 25.». Испытания проводились в начале 21-дневной серии и после окончания серии. Они ежедневно принимали 4 сублингвальных таблеток королевского желе. В общей сложности 1,2 г сухого маточного молочка ежедневно. Спортсменов нагружали и тестировали на беговой дорожке, пока они не отклонили дальнейшее увеличение нагрузки.

Выносливость спортсменов, которые принимали добавки для королевского желе, была значительно лучше, чем плацебо, после 10 и 21 дня теста. И оставался значительным через 5 дней после добавления с маточным молочком.

В спортивном мире хорошо известно, что в физическом исполнении выносливость уменьшается из-за увеличения гидропероксидов липидов крови. Маточное молочко препятствует созданию перекисного окисления липидов и, следовательно, повышает выносливость.

Также хорошо известно, что иммунитет также уменьшается при постоянном физическом напряжении. Это означает снижение иммуноглобулинов IgA, IgG и IgM. Когда эти параметры были проверены, по сравнению с исходными значениями, концентрация IgA была выше, а IgG и IgM не были существенно изменены.

Количество лейкоцитов, лимфоцитов, Т-лимфоцитов, Т-хелперов и Т-супрессоров в крови было значительно выше через 21 день, по сравнению с исходными значениями.

Этот препарат продается в России, и он принят в качестве спортивного дополнения Российским антидопинговым агентством.

Маточное молочко для езды на велосипеде2. На ncbi.nlm.nih.gov также можно найти: Нанотехнологически изготовленные биологически активные вещества Apiton-25 (содержащие продукты из аписов) и Microhydrin (содержащие наночастицы SiO 2, кремниевые водородные связи Si-H и свободные отрицательные заряды для свободных радикалов Нейтрализация). Результаты показывают, что и Апитон-25, и Микрогидрин при пероральном введении повышают эффективность циклических испытаний во время длительных субмаксимальных тренировок у велосипедистов, тренирующихся на выносливость.

  1. 45% -ный раствор этанола с 2,4 г натурального маточного молочка в 100 мл был испытан в спортивном исполнении 17-20-летних самок. Они принимали по 10 капель (100 мг маточного молочка) 3 раза в день. Ученые измерили массу своего тела, выдержали испытание на стойкость к задержке дыхания, визомоторные реакции, висящие на брусьях, 30 м пробегали с максимальной скоростью и измеряли частоту сердечных сокращений. Затем 5-минутное скачкообразное испытание на высоте шага 30 см, 30 подъемов в минуту с последующим 5-минутным испытанием.

Вывод? Наблюдалось значительное увеличение реакции организма на гипоксию = состояние, при котором организм лишается адекватного снабжения кислородом (измеряется тестом стадии) и улучшения визуально-моторной реакции. Гелеобразное желе полезно для спортивных результатов

  1. Еще один тест был сделан на молодых футболистов, имеющих 13 морфологических характеристик. Группа, которая принимала потребление маточного молочка, имела значительное увеличение массы тела и мышечных компонентов, а также уменьшение жира. Существовал значительный рост в окружности выше колена и окружности голени.

Маточное молочко содержит тестостерон. Дополнение с маточным молочком может повысить тестостерон тестостерона. Спортсмен знает, что означает больше тестостерона.

Вывод

Принимайте добавки с маточным молочком! Старые пчеловоды всегда знали его хорошие эффекты, и теперь, наука доказала их право.

Если вы не можете найти добавки, содержащие маточное молочко, вы можете попробовать взять его в покое. Вот как его принять и надолго: Что такое маточное молочко и как его принимать.

Противопоказания и побочные эффекты

Прочтите Противопоказания и побочные эффекты маточного молочка

Рекомендации

Вот моя рекомендация: Королевское желе Durham 500 мг (120 капсул) Королевское желе поступает из Bee Farm Durham’s, США. Одна капсула содержит 500 мг лиофилизированного маточного молочка — наилучшая форма сохранения всех питательных веществ.

Apilak — это продукт, произведенный в Латвии компанией Grindeks SA. Он содержит 10 мг маточного молочка, лактозы, картофельного крахмала и стеарата кальция. Он повышает энергию, устраняет хроническую усталость, стимулирует сопротивление и защищает организм, замедляет процессы старения, улучшает психическое здоровье. Производитель также предупреждает нас о побочных эффектах или противопоказаниях (не рекомендуется при болезни Аддисона или аллергии на продукты пчеловодства).

Дозировка написана на ящике таблеток, но не забывайте всегда принимать таблетки под язык, а не проглатывать их, потому что желудочная кислота переваривает маточное молочко.

Прочитайте больше

Вот хорошая книга по всем продуктам улья, которая также дает некоторое серьезное представление о пользе маточного молочка. Это 6,19 доллара за раздутую версию. Руководство пользователя для Propolis, Royal Jelly, Honey и Bee Pollen.

! Помните, чтобы не принимать добавки маточного молочка, если у вас высокая заболеваемость аллергией, аллергией на пчелы и пыльцу или астмой. Проверьте себя на возможную аллергию. Сначала поговорите со своим врачом.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: