2 кг за 3 дня — личный опыт похудения на медовой воде

Вы пробовали 3-дневный пост с медом?

Идея сесть на диету может быть сложной для большинства людей, и не все готовы идти в ногу со специальными планами диеты и готовить специальные продукты для каждого приема пищи. Однажды, во время просмотра в библиотеке, я наткнулся на китайскую книгу с названием «Похудение с медом», написанный тайваньским специалистом по традиционной китайской медицине. Будучи энтузиастом меда, я, естественно, подстегивал страницы, чтобы убедиться в их полезности. И когда я прочитал, что автор потерял 2 кг и значительно улучшил ее цвет лица всего за три дня, отправив программу детоксикации организма с медом и водой в качестве единственного источника средств к существованию, я сразу же проверил книгу из библиотеки.

Я очень хорошо знал, что 3-дневный пост не был панацеей, на которую можно было рассчитывать из-за проблемы с весом, но я чувствовал, что хочу поместить свое тело на вызов в течение нескольких дней без еды. И я полагаю, что детоксикация может стать хорошим стартом для того, чтобы заставить кого-то на дороге сформировать лучшее отношение к еде и работать над более мудрой диетой впоследствии.

Да, поэтому я пошел на мою первую 3-дневную детоксикацию, потеряв 3 кг в результате. Большая часть веса была связана с потерей воды, но я предполагал, что красота этой трехдневной программы — ее простота — никакие сложные диетические планы не должны выполняться с понедельника до воскресенья, никаких сжигающих жир таблеток для поп-музыки и никаких кремов или мазей, чтобы втирать На животике регулярно.

Для этого требуется только наличие чистого меда, решение воздержаться от еды в течение трех дней и правильное отношение при быстром разрыве. Знание того, как питательный мед помогает в укреплении меня для программы. Я был убежден, что этот естественный подсластитель, содержащий множество маленьких доз питательных веществ и витаминов и орду антиоксидантов, является мудрым выбором пищи в это время. Но то, что, вероятно, также вдохновило меня на многое, это известное положение о том, что наши органы иногда заслуживают хорошего перерыва после того, как так упорно работали без перерывов с того дня, как мы родились, и позволили себе позволить себе огромное количество так называемых хороших продуктов , Более того, пост — это не наука о ракетах;

На протяжении тысяч лет почти все культуры рассчитывали на это, чтобы помочь очистить организм от токсинов, дать нашим пищеварительным органам возможность омолодить и восстановить оптимальную функцию.

Эта медовая вода Detox просто включает в себя следующее: В течение 3 дней принимайте только мед с водой или чай без кофеина. Для каждого 200cc стекло или кружка воды, смешайте с 1-2 столовыми ложками чистого меда. Выпейте это на завтрак, обед и ужин, и когда вы чувствуете усталость или жажду. Держите себя гидратированный весь день, но ограничьте общее потребление меда до 150cc каждый день.

День первый:

Соблазн для еды, отказ от нее и начало сначала было для меня очень реальным. Я постоянно ощущал голод, и мой разум просто продолжал скользить в образах моих любимых блюд. Однако, напоминая себе о том, что книга разделила — «надо привыкнуть к ней на второй день», я получил большое утешение и мужество, чтобы остаться. Сосредоточение внимания на моей работе в офисе тем не менее было большой проблемой, когда каждый нерв и клетка во мне кричали о еде.

День второй:

Согласно тому, что было описано в книге, я испытал больше энергии вместо слабости, и мое испражнение было гладким, но вроде взрывчатым. Тем не менее, то, что было для меня разочаровывающим, — не было никакой эйфории, поскольку я продолжал поститься, и мое стремление к еде, похоже, не уменьшилось. Я как-то не привык к голоду, как описано в книге, и все, что я хотел сделать, когда вернулся с работы, было спать и забыть обо всех злоключениях.

День третий:

Утром я был немного удивлен своим энергетическим уровнем и был доволен, что я все еще могу идти в ногу со своей обычной 30-минутной тренировкой в ​​6:30 утра. И, к счастью, моя желудка не давала мне никаких проблем, как в прошлом, когда я пропускал приемы пищи. Тем не менее, к полудню я снова почувствовал себя голодным, и к пяти часам утра я был расстроен и капризен из-за разврата пищи. И одно странное явление, которое было действительно не смешно — я стал чрезвычайно чувствительным к запахам и даже запаху дыхания людей! Чтобы немного скрасить вещи в мой последний день поста, я расширил ассортимент сортов чая, который я использую для ромашки, розы и фруктов, а также увеличиваю цветочные разновидности меда для клевера, Leatherwood и Manuka. К вечеру, когда я шагнул к моей ванной масштаба, я уже потерял невероятные 3 кг и большую часть моего животика.

День четвертый:

Чтобы быстро разразиться, я следовал совету автора, чтобы перейти на мягкую диету и воздержаться от мяса, молочных продуктов и маслянистых и пряных продуктов в течение первых двух дней. Мой завтрак состоял из маленькой миски с овсяными хлопьями, смешанной с медом, но, к моему удивлению, я совсем не чувствовал возбуждения, когда снова попробовал еду.

Во второй половине дня я был голоден и жаждал пойти на какую-нибудь приятную мягкую пищу, но в то же время чувствовал некоторое отвращение. Поедание, казалось, было совершенно новым опытом. Ароматы и текстуры продуктов стали настолько разными для меня, что я действительно не мог оценить их вкусы, как прежде. Мой аппетит был настолько плохим, что это было похоже на ужасные симптомы утренней тошноты.

В конце концов, я закончил есть только кусочек свежей папайи, половину миски простого мороженого, стакан сока водяного дыни и медовую воду на весь день. Именно тогда я почувствовал такое разочарование, поняв, что быстро ломать даже труднее, чем голодать. Мой быстрый опыт сегодня был далек от того, что книга подготовила меня мысленно для — не потерять контроль и переедать, не баю пищеварительную систему, поедая мясо и нездоровую пищу.

День пятый:

Начало дня было не таким угнетающим, как накануне. Я стал более позитивно реагировать на пищу и продолжал принимать простые мягкие корма. К вечеру, к моему облегчению, мой аппетит вернулся в норму, и тогда я сделал что-то глупое — я взял бутылку холодного лимонного сока, чтобы утолить свою жажду. И результат? Я закончил день с большим беспорядком, ныть, как младенец, выбрасывая большое время и чувствуя себя слабым. Какой незабываемый анти-климакс для моего поста.

День шестой:

Я медленно нормализовал свою диету, но все же избегал слишком сладкой, кислой и пряной или соленых продуктов, так что мой желудок мог медленно привыкнуть к тому, чтобы снова иметь различные виды пищи.

 

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: